Pušenje ostavlja mnogo loših posledica na organizam i zdravlje. Najviše stradaju pluća, zbog čega se na svetski dan nepušača, koji se obeležava danas, 17. novembra, često iznose činjenice o ovoj nezdravoj životnoj navici.
Razlozi zbog kojih treba ostaviti cigarete su brojni. Jedan od najvećih motiva je taj da se telo prestankom pušenja korenito obnavlja.
Osim toga, pušenje je veliki neprijatelj kućnog budžeta. Računica je jednostavna – samo jedan prosečan pušač koji troši paklicu cigareta dnevno porodičnu kasu umanjuje za 109.000 dinara godišnje, što je cifra od oko 1.000 evra. U prevodu, kroz dim tokom svog života pušač izgubi vrednost jednog stana.
Evo šta se prema medicinskim istraživanjima vremenom događa u telu nakon prestanka pušenja – od 20 minuta do 15 godina.
Do godinu dana
– 20 do 30 minuta – krvni pritisak i otkucaji srca se smanjuju, a ruke i stopala se zagrevaju;
– 8 sati – nivo ugljen-monoksida u krvi pada, a kiseonika raste;
– 48 sati – čulo mirisa i mirisa počinje bolje da radi;
– 72 sata – bronhijalne cevi se opuštaju;
– 2 nedelje do 3 meseca – cirkulacija u telu je bolja i snažnija, kao i funkcija pluća;
– 1 mesec do 9 meseci – smanjuje se kašalj i zapušenost sinusa, pluća se lakše oslobađaju sluzi, čistija su i manja je mogućnost infekcije, telo ima više energije.
Posle godinu dana
– 1 godina – rizik od srčanih bolesti je dvostruko manji nego kod pušača;
– 5 godina – rizik od moždanog udara i raka grlića materice postaje isti kao kod nepušača, a rizik od raka usne duplje, grla, jednjaka i bešike je duplo manji nego ranije;
– 10 godina – rizik od raka pluća je dvostruko manji nego kod pušača, a od raka pankreasa je u nivou kao kod nepušača;
– 15 godina – rizik od srčanih oboljenja i smrti podjednak je kao kod nepušača;